Поиск работы сегодня может стать долгим и очень утомительным процессом, от которого нетрудно впасть в депрессию. Как сохранить позитивный настрой и энтузиазм? Советы британского тренера и карьерного коуча Клэр Уитмелл (Clare Whitmell) актуальны и для российских реалий.
Вовлекайте других
Пусть друзья и знакомые будут в курсе не только вашего прогресса в поиске, но и разочарований и отступлений. Понятно, что семья и близкие друзья – главный источник поддержки, но его можно и нужно расширить за счет различных сообществ, где вы будете встречаться с новым кругом людей, делиться наводками на вакансии и в целом поддерживать и подбадривать друг друга. Психологи также советуют отчитываться друг другу о результатах, чтобы получать обратную связь от людей, находящихся в таком же положении, и не держать гнев и обиду в себе.
Будьте на виду
Идея искать работу не отрываясь от компьютера звучит, конечно, очень соблазнительно. И хотя сегодня это действительно отличный способ сбора и анализа информации о компаниях-работодателях, успешный поиск работы все-таки включает в себя и другие подходы. Очень важно в это время встречаться с людьми, поэтому обязательно выходите в свет. Посещайте тематические и отраслевые мероприятия и по возможности активизируйте свою общественную активность, став заметным членом профессионального сообщества.
Организуйте процесс поиска
Намечайте планы на день и на неделю, отслеживайте прогресс и фиксируйте все ваши активности. Это дисциплинирует, позволяет избежать повторных усилий, а также служит психологической поддержкой и порукой тому, что ваш поиск движется вперед и характеризуется не только отказами (или молчанием) работодателей. Примеры полезных и достижимых целей:
анализ определенного количества потенциальных работодателей за день или за неделю;
сбор и анализ вашего портфолио для представления в ту или иную компанию;
определение количества откликов на вакансии;
выделение времени для подготовки к интервью и встречам с работодателями.
Давайте себе отдых
Да, поиск работы – это тоже работа, и очень непростая. Все требует времени: и подгонка резюме и сопроводительных писем под каждую вакансию, и отслеживание наводок на открытые позиции, и участие в дискуссиях, блогах и форумах (плюс к этому исследование рынка труда). Но необходимо иногда позволять себе отдыхать. Регулярные физические упражнения, даже 15 минут в день, помогут зарядить ваш организм, освежат и придадут энергии. Главное – не чувствовать себя виноватым за этот перерыв, это иногда помогает увидеть вещи более ясно.
Не отказывайтесь от мечты
Работа мечты для многих выпускников и людей, меняющих вектор своей карьеры, не является самой первой. Понимание того, что вам подходит, приходит позже, когда приобретены необходимые навыки и опыт. Если ваша работа не приносит вам удовлетворения, не забывайте о мечте. При этом постоянно делайте маленькие шажки в сторону желаемого и обязательно будьте на связи с людьми, которые помогут вам достичь желаемой цели. И хотя ваше теперешнее положение может вас демотивировать, всегда планируйте следующий шаг – вверх или в сторону.
Anechka Anechka
Здравствуйте!
Если я прописана в одном районе, могу ли записаться в службу занятости другого района?
Galina Petrova
Здравствуйте, просим прощения за задержку с ответом.
Да, вы можете прийти в агентство любого района города, а потом поменять выбранное агентство еще и еще раз, если захотите.
